Für Frauen, welche die Zeit vor, während und nach der Schwangerschaft genießen wollen.
Hibbelinchen gibt euch Tipps zu eurem Kinderwunsch, der Schwangerschaftsvorsorge und Geburt sowie für ein erfülltes Leben mit Kindern.
Körperliche und geistige Gesundheit können sich gegenseitig beeinflussen. Im Umkehrschluss bedeutet das, dass Bewegung sich auch auf deinen Gemütszustand auswirkt. Mentales Training hilft dir, gesund zu bleiben – physisch und psychisch. „Mentales Training: Wie Aktivität dich geistig gesund hält“ weiterlesen
Joggen steht, wie viele andere Ausdauersportarten, allgemein für einen gestärkten Kreislauf, Fitness und Gesundheit. Durch Sport werden unsere Muskeln gestärkt und die Durchblutung gefördert. „So joggst du richtig: Gesundheit, Risiken und Fitnessmythen“ weiterlesen
Ein starker Rücken und schneller Gewichtsverlust – und das alles in nur zehn Minuten! Übungen mit der Kettlebell sind hocheffizient. Allerdings lauern auch Gefahren im Umgang mit der Kugelhantel. „Ran an die Kugel – Training mit der Kettlebell“ weiterlesen
Pilates erfreut sich größter Beliebtheit – Wir finden: zurecht! Mit sanften Übungen hält Pilates Körper und Geist fit und verhilft deshalb besonders werdenden Müttern zu mehr Wohlbefinden. „Pilates – Fit und entspannt durch die Schwangerschaft“ weiterlesen
Da es im Sommer besonders wichtig ist sich gesund zu ernähren, gibt es heute einen besonders gesunden Rezeptvorschlag. Mit einem beerigen Powersmoothie nimmst du wichtige Vitamine und Nährstoffe zu dir. „Sommerlicher Powersmoothie – Die beerige Magnesiumbombe!“ weiterlesen
Voll krass, was der Aminati macht – oder? „Mach dich krass“ ist ein Fitnessprogramm mit drei Komponenten. Die Übungen kann man überall ausführen und zum Training braucht man nur das eigene Körpergewicht. „Mach dich krass mit Daniel Aminati“ weiterlesen
Die meisten Menschen sind unzufrieden mit ihrer Figur und wünschen sich ein paar Kilogramm weniger. Mit ein paar einfachen Tricks wirst du dein Fett los! „So bekommst du dein Fett weg!“ weiterlesen
Instarexic ist der neue Magerwahn, der Frauen an die psychischen und körperlichen Grenzen führt. Bilder von scheinbar perfekten Frauen überfluten die Social Media Kanäle. Bitte nicht nachmachen! „Instarexic – Hungern für die Follower“ weiterlesen
Das Fitnesskonzept mamirobic hilft Müttern, nach der Geburt wieder fit zu werden und sich wohlzufühlen. Dabei dient der Kinderwagen als Trainingsgerät. „Mamirobic – Trendsport mit Kinderwagen“ weiterlesen
Krafttraining macht unweibliche, große Muskeln? Von wegen! Wer schlank, fit, straff und glücklich sein möchte, sollte neben dem Ausdauertraining zweimal pro Woche die Muskeln trainieren. „Krafttraining macht Frauen fit und zufrieden“ weiterlesen