Nur kein Stress: Abschalten lernen!
Stress ist in unserer Gesellschaft Alltag. Umso wichtiger ist es zu lernen, mit dem Stress umzugehen. „Nur kein Stress: Abschalten lernen!“ weiterlesen
Schnell und einfach abnehmen mit der Militär-Diät?
Du möchtest in möglichst wenig Zeit viel Gewicht verlieren? Dann solltest du die Militär-Diät ausprobieren! Wie sie funktioniert und wie gesund sie ist, erfährst du hier! „Schnell und einfach abnehmen mit der Militär-Diät?“ weiterlesen
An Apple a Day keeps the Doctor away: Ist der Apfel ein Allheilmittel?
Im Spätsommer bis in den Herbst, also von August bis Oktober, findet die Apfelernte statt. Für das Jahr 2018 erwarten die deutschen Obstbaubetriebe eine Apfelernte von 1,1 Millionen Tonnen. Doch was ist das Besondere an diesem beliebten Obst? „An Apple a Day keeps the Doctor away: Ist der Apfel ein Allheilmittel?“ weiterlesen
Vitamin C: Wofür wir es brauchen und wo wir es finden
Vitamin C gilt als Allroundtalent unter den Vitaminen. Es ist an vielen wichtigen biochemischen Prozessen in unserem Körper beteiligt und schützt als Antioxidans unsere Körperzellen. „Vitamin C: Wofür wir es brauchen und wo wir es finden“ weiterlesen
Geschmackvoll, besonders und selbstgemacht – Rezept für Kaffeelikör
Zur Entspannung, nach getaner Arbeit oder wenn Besuch kommt, ist ein kleines Gläschen Likör genau das Richtige. Mir hat es zurzeit der selbstgemachte Kaffeelikör angetan. „Geschmackvoll, besonders und selbstgemacht – Rezept für Kaffeelikör“ weiterlesen
So joggst du richtig: Gesundheit, Risiken und Fitnessmythen
Joggen steht, wie viele andere Ausdauersportarten, allgemein für einen gestärkten Kreislauf, Fitness und Gesundheit. Durch Sport werden unsere Muskeln gestärkt und die Durchblutung gefördert. „So joggst du richtig: Gesundheit, Risiken und Fitnessmythen“ weiterlesen
Gesunde Ernährung für Kita und Schule
Kindertagesstätten und Schulen befinden sich in einer wichtigen Schlüsselposition, wenn es um die Gesundheit und das Ernährungsverhalten von Kindern geht. Gesundheitsförderung und vor allem gesunde Ernährung sind hier besonders bedeutend.
„Gesunde Ernährung für Kita und Schule“ weiterlesen
Tipps für eine kreative und gesunde Lunchbox
Die Schule hat wieder begonnen und jeden Tag will das Kind gut versorgt sein. Gehen dir dabei die Ideen für eine kreative und gesunde Lunchbox aus? Kein Problem! „Tipps für eine kreative und gesunde Lunchbox“ weiterlesen
Apps für Kinder: Spielend lernen mit Tablet und Smartphone
Viele Eltern sind von dem bunten Angebot schier erschlagen und fragen sich: Welche App eignet sich für mein Kind? Wir geben dir eine Entscheidungshilfe. „Apps für Kinder: Spielend lernen mit Tablet und Smartphone“ weiterlesen
5mal täglich Obst und Gemüse hält fit
Obst und Gemüse schmecken nicht nur lecker, sondern enthalten viele wertvolle Inhaltsstoffe, welche die Gesundheit fördern und das Wohlbefinden steigern können. Deshalb gilt: 5 Portionen davon am Tag!
„5mal täglich Obst und Gemüse hält fit“ weiterlesen