Hula Hoop – Der Fitness-Trend 2021
Hula Hoop erlebt aktuell ein wahres Comeback! Kein Wunder, denn das Hüften schwingen macht unglaublich viel Spaß. Aber hilft es wirklich beim Abnehmen und welcher Reifen ist der richtige? Hibbelinchen gibt Tipps.
Schlagwort: Sport
Bikinifigur: So klappt es mit der Traumfigur am Strand
Im Frühling bewegen wir uns wieder mehr an der frischen Luft. Wer aber im Sommer mit einer knackigen Bikinifigur glänzen will, muss etwas mehr tun, als ein paar zusätzliche Spaziergänge. „Bikinifigur: So klappt es mit der Traumfigur am Strand“ weiterlesen
Osteoporose – Themenschwerpunkt zum Tag der gesunden Ernährung am 07. März
Bei der Osteoporose handelt es sich um eine chronische Erkrankung der Knochen, bei der das Verhältnis von Knochenaufbau und Knochenabbau sowie Knochendichte und Knochenqualität gestört ist. „Osteoporose – Themenschwerpunkt zum Tag der gesunden Ernährung am 07. März“ weiterlesen
24 Stunden Diät – Kann das denn gesund sein?
Abnehmen soll dank der 24 Stunden Diät ganz schnell gehen. Kann man in nur einem Tag wirklich deutlich an Gewicht verlieren? Und wie gesund ist diese Diätform? „24 Stunden Diät – Kann das denn gesund sein?“ weiterlesen
So joggst du richtig: Gesundheit, Risiken und Fitnessmythen
Joggen steht, wie viele andere Ausdauersportarten, allgemein für einen gestärkten Kreislauf, Fitness und Gesundheit. Durch Sport werden unsere Muskeln gestärkt und die Durchblutung gefördert. „So joggst du richtig: Gesundheit, Risiken und Fitnessmythen“ weiterlesen
Ran an die Kugel – Training mit der Kettlebell
Ein starker Rücken und schneller Gewichtsverlust – und das alles in nur zehn Minuten! Übungen mit der Kettlebell sind hocheffizient. Allerdings lauern auch Gefahren im Umgang mit der Kugelhantel. „Ran an die Kugel – Training mit der Kettlebell“ weiterlesen
Pilates – Fit und entspannt durch die Schwangerschaft
Pilates erfreut sich größter Beliebtheit – Wir finden: zurecht! Mit sanften Übungen hält Pilates Körper und Geist fit und verhilft deshalb besonders werdenden Müttern zu mehr Wohlbefinden. „Pilates – Fit und entspannt durch die Schwangerschaft“ weiterlesen
Schmerzen hier, Streifen da – So kannst du die drei häufigsten Schwangerschaftsbeschwerden lindern
Mit fortschreitender Schwangerschaft klagen viele werdende Mamas über verschiedene Wehwehchen. Wir erklären euch die Ursachen für die drei häufigsten Schwangerschaftsbeschwerden und was ihr dagegen tun könnt. „Schmerzen hier, Streifen da – So kannst du die drei häufigsten Schwangerschaftsbeschwerden lindern“ weiterlesen
Mamirobic – Trendsport mit Kinderwagen
Das Fitnesskonzept mamirobic hilft Müttern, nach der Geburt wieder fit zu werden und sich wohlzufühlen. Dabei dient der Kinderwagen als Trainingsgerät. „Mamirobic – Trendsport mit Kinderwagen“ weiterlesen
Sport im Wohnzimmer
Hast du schon einmal daran gedacht Sport im Wohnzimmer zu betreiben? Damit bist du flexibel und kannst dir feste Zeiten einplanen, damit du nicht aus dem Rhythmus kommst. „Sport im Wohnzimmer“ weiterlesen